養(yǎng)生育子 - 臨沂信息網(wǎng)

身體不好？好好想想你是不是——吃太多啦！美國國立衰老研究所（NIA）科學(xué)家茱莉?馬蒂森及其同事對(duì)多項(xiàng)研究結(jié)果綜合分析認(rèn)為，只需降低進(jìn)食量，就能延年益壽。美國塔夫茨大學(xué)營養(yǎng)專家蘇珊?羅伯茨及其研究小組對(duì)

養(yǎng)生育子

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2018年7月30日

有白發(fā)不要怕, 老中醫(yī)告訴你, 每天堅(jiān)持吃此果, 白發(fā)再也不見!

現(xiàn)在生活壓力大，好多人20多歲就有白發(fā)。今天小編就給大家介紹一種果子，中醫(yī)認(rèn)為長期吃它，黑發(fā)能慢慢長回來，它就是山核桃?？靵砜纯窗蓗~頭發(fā)的主要組成部分是蛋白質(zhì)，而山核桃里恰好含有豐富的蛋白質(zhì)，因此長

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2018年7月30日

無綠豆不夏天, 但吃完綠豆有幾樣食物不能碰, 別忘告訴家里人

綠豆性涼，具有清熱和解毒的功效，尤其是在夏天的時(shí)候，稍微有點(diǎn)養(yǎng)生常識(shí)和意識(shí)的長輩，就會(huì)煮好綠豆湯給家人喝，既解暑又好喝，真是一舉兩得。不過，綠豆真的是百益無一害的嗎?其實(shí)也不一定，那么，綠豆不能和什么

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2018年7月30日

老中醫(yī)說: 此物再貴也要舍得買, 男女都要常吃, 會(huì)收獲很多好處

百合的主要應(yīng)用價(jià)值在于觀賞，其球根含豐富淀粉質(zhì)，部分品種可作為蔬菜食用；以食用價(jià)值著稱于世的我國蘭州百合，最早記載在甘肅省平?jīng)隹h志中，迄今已有450多年。到目前為止，百合仍然是中藥中的常用藥材。中醫(yī)認(rèn)

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2018年7月29日

人身上有3個(gè)“排濕口”, 每天早晚堅(jiān)持拍一拍, 輕松拍走濕氣!

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入三伏天了，也是一年當(dāng)中氣溫最高的時(shí)刻，而且最近的雨水也特別多，所以特別容易導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣加重。濕氣雖然看不見摸不著，但是對(duì)人的身體影響也非常的大，不僅會(huì)容易導(dǎo)致人發(fā)胖，而且會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)厚

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2018年7月29日

濕氣最怕, 這些食物, 每天吃一點(diǎn), 排出濕氣, 體重悄悄在下降

人體內(nèi)如果濕氣重的話是很容易受到疾病侵襲的，所以大家在生活中一定要做好祛濕工作，而祛濕的話食療無疑是極佳的方法，那么祛濕具體吃什么好呢？茼蒿中醫(yī)認(rèn)為茼蒿性味辛、甘，食之能溫脾開胃、養(yǎng)心安神、降壓補(bǔ)腦，

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2018年7月19日

胃不好的人, 白開水里泡些“它”, 每天堅(jiān)持喝一點(diǎn), 養(yǎng)胃又護(hù)胃

胃病十分常見，在我國常有“十人九胃”之說，可見患病人數(shù)也是非常多的。也正是因?yàn)槲覆√^普遍，讓很多人對(duì)胃病的重視程度都不夠。比如平時(shí)不注意養(yǎng)胃，只有等胃病發(fā)作時(shí)，吃兩片藥了事，一旦不適感消失了，又不管

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2018年7月19日

小米粥里加上“它”, 不僅養(yǎng)胃, 還可能補(bǔ)“元?dú)狻? 不妨試試

我們都知道小米是一種營養(yǎng)佳品，在我們胃不舒服的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)喝一碗小米粥來養(yǎng)胃。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。經(jīng)常喝小米粥，不僅有益腸胃，也可以滋補(bǔ)元?dú)狻?duì)于體質(zhì)虛弱

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2018年7月19日

吃粗糧可是個(gè)“細(xì)”活兒，吃對(duì)粗糧降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)喔~