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黑米粥，很多人的最?lèi)?ài)，黑米看起來(lái)很粗糙，沒(méi)有白米那么精致，而且吃起來(lái)可能會(huì)有比較硬難以消化的感覺(jué)，但是黑米，對(duì)健康卻大有益處。第一，常吃黑米的人，血管會(huì)更好，黑米之所以會(huì)出現(xiàn)黑色，是因?yàn)楹?/div>
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2018年7月9日
夏天高溫烤人、暑熱難耐，有些人為了一時(shí)之痛快，做了危險(xiǎn)的事情，造成了極其嚴(yán)重的后果！他們差點(diǎn)用生命換來(lái)的教訓(xùn)，你一定要知道！
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熱了狂吃冷飲冷食吃得太多，上顎后部神經(jīng)中樞的神經(jīng)群就會(huì)被過(guò)度刺激
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2018年7月9日
很多人認(rèn)為睡前小酌，能夠助眠。其實(shí)，飲酒助眠不可取。飲酒雖可暫時(shí)抑制大腦中樞系統(tǒng)活動(dòng)，使人加快入睡，但酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大腦活動(dòng)并未休息，甚至比不睡時(shí)還要活躍。許多人在
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2018年7月9日
近年來(lái)，吃粗糧的風(fēng)潮來(lái)襲，都說(shuō)常吃粗糧對(duì)身體好。因?yàn)榇旨Z營(yíng)養(yǎng)好、膳食纖維多、飽腹感強(qiáng)、血糖上升慢，對(duì)預(yù)防便秘、肥胖、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病有很好的防治作用。不過(guò)，你真的吃對(duì)粗糧了嗎？
什么
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2018年7月9日
每天，我們的身體都在進(jìn)行新陳代謝，把不被需要的、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的“垃圾”物質(zhì)排出體外，保持著體內(nèi)的清潔和健康。然而很多時(shí)候，不合理的生活方式，卻會(huì)讓身體“垃圾”超標(biāo)！如果你還不及時(shí)清理，當(dāng)心“垃圾”變“毒素
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2018年7月9日
脹氣是很多人都遇到過(guò)的問(wèn)題，很多人肚子脹氣都和平時(shí)的飲食有很大關(guān)系，肚子脹氣的時(shí)候一定要注意排氣緩解。肚子排氣的方法有很多，除了解決方法以外，也要注意日常生活中的預(yù)防和調(diào)理才行。那么肚子脹氣的時(shí)候要怎
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2018年7月9日
近3年來(lái)，我國(guó)糖尿病人的數(shù)量不斷增加，“管住嘴”成為了每個(gè)糖友的一門(mén)必修課。糖尿病如何吃得講究，避免踩雷呢？那以下這幾類(lèi)食品碰不得！
一. 糖醋食品 醋魚(yú)、糖醋排骨味道酸甜，十分可口。但這對(duì)糖尿病患
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2018年7月8日
“只要把生活方式改一改，我們每個(gè)人可能延壽10多年！”早在五年前，上海中醫(yī)藥大學(xué)教授 何裕民就在2013年上海的一次科技講壇上很明確地告訴過(guò)我們！生活方式癌是慢病和癌癥的源頭，80%以上的癌癥是因環(huán)境
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2018年7月8日
據(jù)2017年的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每天約1萬(wàn)人被確診患上癌癥，平均1分鐘就有7人。一提到癌癥，不少人都覺(jué)得害怕。其實(shí)，癌癥并非絕癥，及早預(yù)發(fā)、早發(fā)現(xiàn)才是關(guān)鍵。日常生活中，防癌可以多吃這5種食物——1、橙色水
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2018年7月8日
我們有時(shí)候睡遲了會(huì)吃些食物墊墊肚子，再睡覺(jué)。那你知道吃完這些食物會(huì)讓你失眠一整夜嗎?有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要問(wèn)了睡前喝牛奶好嗎?會(huì)不會(huì)妨礙睡眠呢?帶著一個(gè)問(wèn)題我們一起來(lái)看文章吧! 睡前喝牛
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2018年7月8日
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