大街上路過漂亮的女生，我們都會駐足回眸觀看，覺得自己黯淡無光，為何她們如此優(yōu)雅、美麗。

可可·香奈兒曾經(jīng)說過，一個女孩必備的兩樣東西：美麗和優(yōu)雅。

美的女人，優(yōu)秀的女人，往往在于她好的習慣。

壞習慣各有各的不同，往往好的習慣確是大致相同的，下面這些好習慣，你都有嗎？

1、作息規(guī)律

規(guī)律的作息時間能夠幫助我們更好支配個人的時間與事物。

早睡早起很重要。熬夜是健康的「隱形殺手」，尤其是對愛美的女性。要學會合理安排作息時間，爭取在10點半的時候就進入了夢鄉(xiāng)。杜絕熬夜玩手機，即使在工作日也盡量不賴床，這樣有充足時間梳妝打扮，為新的一天做好準備。

早餐也很重要，一份簡單營養(yǎng)的早餐不僅補充營養(yǎng)，還能夠幫助減肥。

2、拒絕垃圾食品

油炸食物、燒烤、奶油、甜點、腌制食品等都屬于垃圾食品，經(jīng)常吃這些食物不僅會讓我們長胖、皮膚變差還會影響我們的健康。

對于愛出痘痘的蜜妞兒，醬醬建議還是少吃一些垃圾食品，早睡早起，多吃健康食品。

要學會健康的飲食習慣，多喝水，愛上新鮮的果蔬。

3、重視皮膚保養(yǎng)

吹彈可破的肌膚人人向往，但是好的皮膚也可反映出這個人平時的生活習慣。我們應該多加注重皮膚的護理，讓它保持健康、水潤的狀態(tài)，延緩衰老，保持美麗。

切忌對卸妝的忽視，注重眼周肌膚的護理。即使在不化妝的時候，也要注重皮膚的保養(yǎng)。

4、了解營養(yǎng)與飲食

雖說女人要遠離油煙，但是愛自己，首先要從吃上開始。學會為自己，為家人做一頓可口美味的營養(yǎng)餐，比什么都有成就感。

蜜妞兒們可以嘗試每周學習一道菜，掌握如何營養(yǎng)搭配，懂得生活才會擁有更美好的自己。

5、講究個人衛(wèi)生與整潔

無論她長得再美，如果形象上邋里邋遢與優(yōu)雅一詞可就相差太遠。

要想知道這個人是否真的整潔，還是要看她的家：干凈、清透的房間，整潔、多樣的衣櫥。

相信蜜妞兒們肯定和醬醬一樣，早晨在衣櫥中翻找今天要穿的衣服，將衣物分類整理，可以讓你在出門或者上班時第一時間找到想穿的衣服，不會手忙腳亂。

6、注重細節(jié)

注重配飾的作用，出門帶上包包這些細節(jié)能讓你更加從容，彰顯自身氣質。

生活中，喜歡每天買一束新鮮的花插在屋子里；工作中，習慣事事巨細；朋友間，貼心關懷......這樣的自己總能受到別人的喜愛。

所以，千萬不要忽略生活上的細節(jié)。

7、愛上讀書

書籍是人類進步的階梯。記錄下讀書過程中好的句子，不要忽視這個小動作，反而能為我們積攢不少靈感。

讀書可以是開拓我們的視野，豐富我們的頭腦，沉淀自己，從另一方面來說也能培養(yǎng)我們的談吐、氣質。亦師亦友。并不是你畫著濃妝，穿著高級定制你就有了氣質，內在的東西也同樣讓你散發(fā)不一樣的氣場。

8、定期旅行

有句話說的好，身體不是在旅行就是正在前往旅行的路上。

定期給身體和心靈放一個假，好好感受自然，感受不同風土人情。在旅途中遇見未知，遇見另一個自己。

為了獎勵自己，定下一個旅行的目標吧~

9、健康良好的心態(tài)

保持心情愉悅，會減少因為壓力和情緒的波動導致更多黑色素的生成和沉積。不僅讓你越來越美麗，也能讓你在生活和工作中擁有良好的狀態(tài)，從而處理事情能游刃有余。

因此，要想擁有美麗，就要擁有一顆溫柔、寬厚的心。

10、堅持運動

你可以培養(yǎng)一個興趣愛好，而運動是醬醬要推薦給蜜妞兒的愛好。不要把運動當做壓力，試著去愛上它，感受它給你的身體、生活帶來的改變。

通過運動，改變自己的身材，增強體質，凈化心靈，促進新陳代謝，自然而然皮膚也會越來越好。

活得精致、優(yōu)雅的女性，要懂得如何運動。

精致的女人懂得如何嚴格管理和控制生活，無論你長得美丑，你都擁有權利改變自己，去追尋更好的生活。

醬醬希望每一個蜜妞兒都可以變得越來越美麗，越來越強大。

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