這8種食物是天然“二甲雙胍”, 每天吃一點, 有效降血糖防三高!
藜麥種子顏色主要有白、黑、紅等幾種顏色,營養(yǎng)非常豐富,藜麥中的膳食纖維含量高,它能調(diào)節(jié)腸道健康,降低膽固醇,對預防心血管疾病和糖尿病都有很好的效果!

綠蘿花茶是用西藏的珍貴藥材綠蘿花泡制而成,其含有的活性成分提取物質(zhì)對α-糖苷酶有抑制作用,能夠平衡糖分在血液中的含量,從而達到降低血糖的作用!

苦蕎茶有非常高的營養(yǎng)價值,是很多人都喜歡喝的茶,它含有對人體有益的“蘆丁”成分,可以促進胰島β細胞的恢復,增強胰島素活性,降低血糖水平,是糖尿病人常備的一款好茶!

向天果能調(diào)整身體代謝功能,使自身的胰島素得以“復活”而充分發(fā)揮作用,每天堅持吃,能夠很好地控制血糖,使血糖保持平穩(wěn)!

青錢柳葉子含有皂苷、三萜、黃酮、水提物等有效成分,是天然的“二甲雙胍”,常喝能提高人體胰島素的濃度,有降血糖的作用,血糖高的人可以常喝青錢柳茶!

黑蒜中含有豐富的微量元素,吃起來沒有蒜味,具有抗酸化和抗氧化的功效,其含有的生物堿,具有降低血糖的作用,對血糖高的人有很好的調(diào)節(jié)作用!

鐵皮石斛是最珍貴的中藥材之一,素有“藥中黃金”的美稱,鐵皮石斛可以提高人體免疫力,調(diào)節(jié)血糖,經(jīng)常用鐵皮石斛條榨汁喝,降血糖效果好!

陳皮普洱茶是五邑特產(chǎn)之一,是陳皮和普洱的完美結(jié)合,兩者均為養(yǎng)生佳品,普洱茶內(nèi)的成分有降血糖的作用,其中的生物酶可以幫助糖尿病恢復!

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