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縱觀全網(wǎng)，現(xiàn)在女明星都很喜歡分享自己的洗臉過(guò)程啊～

前有秀智超火的 424 洗臉?lè)ā?/p>

后有景甜直播洗臉。

可她們的洗臉?lè)椒ㄕ娴目孔V嗎？

姐自己也曾沉迷于女明星的各種洗臉?lè)?，但后?lái)經(jīng)過(guò)自己試用，以及做了很多功課之后發(fā)現(xiàn)，她們的洗臉?lè)椒ㄒ膊灰欢ㄈ珜?duì)。

比如秀智超火的 424 洗臉?lè)ǎ合扔眯秺y油按摩 4 分鐘，再用泡沫洗面奶輕揉 2 分鐘，最后用清水洗臉 4 分鐘。

劃重點(diǎn)“用泡沫洗面奶在臉上整整揉 2 分鐘”干凈是干凈了，但會(huì)對(duì)皮膚造成過(guò)度清潔！

臺(tái)灣知名美容專家牛爾老師也說(shuō)過(guò)，秀智的這種 424 潔面方法不可取。

因?yàn)榫退闶怯托约∧w，最多在出油的部位揉搓 30-60 秒足夠了～超過(guò) 1 分鐘以上會(huì)使肌膚越洗越干燥，并且還會(huì)導(dǎo)致肌膚出油更嚴(yán)重，最后會(huì)形成干燥型油性肌膚。

全智賢就很明白這其中的道理。

前幾天，她剛生完二胎，還沒(méi)4個(gè)月，就出門了，很多人見(jiàn)了都說(shuō)，全智賢皮膚狀態(tài)也太好了，一點(diǎn)都沒(méi)松，臉上一點(diǎn)瑕疵都沒(méi)有，皮膚光澤感也好好。

其實(shí)，全智賢平時(shí)洗臉的時(shí)候，就特別注重清潔速度。每次活動(dòng)結(jié)束或者拍攝結(jié)束，她都會(huì)立即用卸妝油、洗面奶來(lái)徹底清潔皮膚。

要點(diǎn)是“盡早清潔”，而不是“長(zhǎng)時(shí)間清潔”，因?yàn)樗老疵婺淘谀樕贤Ａ籼?，?huì)帶給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

除了，秀智的 424 洗臉?lè)?，像什么?a style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;padding-bottom:0px;margin:0px;outline-style:none;outline-color:invert;padding-left:0px;outline-width:medium;padding-right:0px;font:17px/24px Microsoft YaHei, Arial, 宋體, Arial Narrow;color:#129aee;border-top:medium none;cursor:pointer;border-right:medium none;text-decoration:none;padding-top:0px;-webkit-font-smoothing:antialiased;transition:all 0.3s;font-stretch:normal;" >快樂(lè)大本營(yíng)》謝娜洗臉?lè)?、《真正男子漢》楊冪洗臉?lè)ǘ际清e(cuò)的！全部用力過(guò)猛，過(guò)度拉扯皮膚，讓人看著就心疼啊～

當(dāng)然，還有更離譜的——劉亦菲獨(dú)創(chuàng)的金魚(yú)式洗臉?lè)ā?/p>

只見(jiàn)她把臉埋進(jìn)一個(gè)裝了水的小臉盆里，全程就像一只小金魚(yú)一樣在吐泡，可愛(ài)倒是可愛(ài)了，真的能洗干凈嗎？

不只是女明星，我們普通人洗臉出現(xiàn)的錯(cuò)誤更多。今天姐就來(lái)跟大家一起研究研究，“臉到底該怎么洗？”。

咱們先從選擇正確的潔面產(chǎn)品開(kāi)始。畢竟?jié)嵜娈a(chǎn)品選錯(cuò)了，后面的努力都白費(fèi)。

經(jīng)過(guò)研究，姐總結(jié)出“四不要、二要”原則，一目了然，足夠?qū)嵱谩?/p>

先看成分，四不要：

1.盡量不要買含皂基的潔面產(chǎn)品

什么叫做皂基？說(shuō)白了就是做香皂用的一些基礎(chǔ)原料。

體現(xiàn)在洗面奶的成分上叫“肉豆蔻酸”、“氫氧化鉀”等，一般發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)成分就盡量不要買了。

皂基具有很強(qiáng)的清潔作用，尤其是去油能力特別強(qiáng)，但使用含皂基的洗面奶很容易造成過(guò)度清潔。

很多人洗完臉后覺(jué)得臉很緊繃、干干的，就是因?yàn)橄疵婺汤锖性砘斐傻摹Ｋ悦舾屑?、甚至是中性肌膚都盡量不要用。

那油性肌膚呢？

網(wǎng)上有人說(shuō)，說(shuō)如果皮膚特別油的話，可以用含皂基的洗面奶，正好清潔力度大，去去油嘛～

姐不是很贊成。因?yàn)樵砘疵婺毯苋菀滓蜻^(guò)度清潔，而破壞皮膚本來(lái)的皮脂膜。

（護(hù)膚小課堂：什么叫做皮脂膜？每個(gè)人的肌膚都會(huì)有一層天然肌膚屏障，這層屏障可以抵擋外界空氣對(duì)皮膚的傷害。很多肌膚問(wèn)題，比如干紋、痘痘，都是因?yàn)榧∧w屏障遭到破壞，皮膚受到感染產(chǎn)生的。而這個(gè)天然肌膚屏障就是皮脂膜。）

過(guò)度清潔會(huì)洗掉皮膚上過(guò)量的油，破壞肌膚天然屏障，這時(shí)皮膚為了不讓自己過(guò)度水分流失，會(huì)分泌出更的油脂來(lái)保護(hù)肌膚的水油平衡。

所以，如果有油皮的寶寶們，正在用含皂基的洗面奶，請(qǐng)一定要做好后續(xù)保濕工作。不然只會(huì)越洗皮膚越容易出油。尤其是痘痘肌，會(huì)越洗毛孔堵塞得越厲害噢～

2.盡量不要買含有硫酸鹽的潔面產(chǎn)品

硫酸鹽是一種化學(xué)制清潔劑。體現(xiàn)在洗面奶成分上叫：月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉、或某某硫酸鹽等成分，都屬于硫酸鹽洗面奶。

它們不管是在起泡方面，還是去油方面，都是非常強(qiáng)的。雖然對(duì)比皂基洗面奶已經(jīng)算是溫和了，但依舊會(huì)破壞皮脂膜。

長(zhǎng)期使用依舊會(huì)讓皮膚越洗越“薄”，變得敏感脆弱，容易長(zhǎng)痘、皮膚發(fā)黃、還容易松弛老化等。

（但在潔面乳里有個(gè)例外，咱們后面細(xì)講。）

3.盡量不要買含微珠的潔面產(chǎn)品

微珠洗面奶比較好辨認(rèn)，就是有清潔顆粒的洗面奶。廣告上說(shuō)這種顆?？梢愿钊爰∧w，把皮膚里面的臟東西洗出來(lái)，是什么牌子姐就不具體點(diǎn)名了。

事實(shí)上那只是商業(yè)上的一個(gè)噱頭而已，皮膚根本經(jīng)不起這么折騰。如果洗面奶里有這種微珠，反而會(huì)對(duì)肌膚造成摩擦傷害，從而傷害到皮膚的角質(zhì)膜層，讓臉越洗越敏感。

4.盡量不要買含香精香料的潔面產(chǎn)品

香精對(duì)皮膚絕對(duì)是有害無(wú)益的。尤其是敏感肌，盡量不要買含有香精的洗面奶。因?yàn)楹芏嘞憔旧砭褪?a style="border-bottom:medium none;border-left:medium none;padding-bottom:0px;margin:0px;outline-style:none;outline-color:invert;padding-left:0px;outline-width:medium;padding-right:0px;font:17px/24px Microsoft YaHei, Arial, 宋體, Arial Narrow;color:#129aee;border-top:medium none;cursor:pointer;border-right:medium none;text-decoration:none;padding-top:0px;-webkit-font-smoothing:antialiased;transition:all 0.3s;font-stretch:normal;" >過(guò)敏源，很有可能引起過(guò)敏反應(yīng)。

洗面奶買到手，還要做兩件事兒。

1.測(cè)酸堿度

在某寶買PH試紙，試一下酸堿度。中性或弱酸性都可以繼續(xù)使用，如果是偏堿性，那就換個(gè)洗面奶吧！

因?yàn)槲覀兊钠つw本身是弱酸性的，如果長(zhǎng)期使用堿性的洗面奶，會(huì)把肌膚原本的弱酸保護(hù)膜破壞掉。最好的洗面奶是弱酸性的、中性的次之。

2.洗完后看感受

到底適不適合自己，還是用了才知道。如果洗完臉后，感覺(jué)皮膚過(guò)于緊繃，干干的，證明你現(xiàn)在用的洗面奶不適合你，需要換個(gè)更溫和點(diǎn)的。反之水潤(rùn)有彈性，無(wú)緊繃感，那就是適合你的好洗面奶啦 ～

選對(duì)適合自己的洗面奶后，咱們來(lái)講如何正確洗臉。

在講之前，姐要先來(lái)解決幾個(gè)大家的疑問(wèn)。

1.早上到底能不能用洗面奶？

要用。很多人覺(jué)得，一晚上也沒(méi)出門，臉上也沒(méi)灰塵，早上洗臉就可以不用洗面奶，就當(dāng)養(yǎng)養(yǎng)皮膚了，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。

晚上人的肝臟需要排毒，不管是油皮、還是干皮，臉上都會(huì)有油脂分泌，只不過(guò)或多、或少。

如果不用洗面奶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)用清水洗完后，臉上還是有點(diǎn)油油的。久而久之，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，起閉口。

最好的做法是專門買一款超溫和的洗面奶，早上用。

2.到底該用冷水洗臉，還是用熱水洗臉？

都不對(duì)，應(yīng)該是先溫水，再冷水。用溫水打開(kāi)毛孔，便于清潔，洗得更干凈，最后再用冷水收縮毛孔，緊致皮膚。

但要注意，冷熱交替洗臉時(shí)，溫水不宜過(guò)熱，冷水也不易過(guò)冷，不然會(huì)過(guò)度刺激皮膚。

最合適的水溫其實(shí)是 36℃ 的溫水，當(dāng)然你不可能每次都拿溫度計(jì)去測(cè)，其實(shí)就是水流在手上，最舒服的那個(gè)水溫，不會(huì)過(guò)熱，也不會(huì)過(guò)涼。

3.搓得越大力越干凈？

這個(gè)姐其實(shí)一開(kāi)始不想再說(shuō)的，很明顯是錯(cuò)的，但是剛剛看見(jiàn)自己朋友大力搓臉時(shí)，還是 real 心疼啊。千萬(wàn)別這樣對(duì)待你的臉，不然皮膚會(huì)很早就松弛，并且還容易出現(xiàn)細(xì)紋。最好的方式是由內(nèi)向外，自下而上輕輕地打圈。

說(shuō)完洗臉誤區(qū)后，咱們來(lái)聊聊正確洗臉應(yīng)該注意的。

1.一定要先清潔手部，再洗臉

很多人以為可以洗臉的時(shí)候一并把手也洗了，其實(shí)，這樣特別容易把手上的細(xì)菌帶到臉上。正確的做法是，先洗手再洗臉。

2.最好使用一次性的潔面巾

關(guān)于潔面巾的選擇，姐后面會(huì)單獨(dú)寫。因?yàn)橐脒x一款好用的潔面巾，還是有很多細(xì)節(jié)可以聊的，咱們下回細(xì)說(shuō)。

反正姐是自從用了潔面巾，就再也不想用回毛巾了。一是真的舒服，二是干凈衛(wèi)生。不像毛巾，還需要反復(fù)清洗，時(shí)間一久還會(huì)滋生細(xì)菌。

并且現(xiàn)在潔面巾都是可以干濕兩用的，你既可以在洗完臉后，用它輕輕擦干，也可以像景甜一樣，在洗臉的過(guò)程中用它代替手更好地清潔。

3.細(xì)節(jié)一定要洗到位

洗臉的時(shí)候，一定要注意鼻翼兩側(cè)、下巴、脖子、以及發(fā)際線，這些位置很容易帶到洗面奶，最后清潔的時(shí)候又容易被忽視，長(zhǎng)期清理不干凈是會(huì)堵塞毛孔，長(zhǎng)痘發(fā)炎。

還有很重要的一點(diǎn)是：要根據(jù)你選的洗臉產(chǎn)品，去選擇洗臉?lè)椒ā?/strong>