很多人都喜歡吃桔子，它不但酸甜可口，而且汁水多，用來補充水分是非常不錯的選擇。桔子里面含有豐富的營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用對身體是非常有益的。

桔子里面含有的營養(yǎng)非常豐富，可以這么說，一個成人如果一天食用一個桔子，就可以滿足人體每日所需的維生素Ｃ的量，同時它還能夠起到很好的美容作用呢。

每天吃一個桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有防治作用。

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

與橘子相克的食物

桔子+蘿卜： 同食會誘發(fā)甲狀腺腫

桔子+牛奶： 影響消化，引起腹脹、腹痛、腹瀉 ，容易滋養(yǎng)癌細胞，導致胃癌的發(fā)生

桔子+兔肉： 同食導致腹瀉

桔子+花紅： 同食易使人上火

ps：橘皮的妙用

緩解凍瘡

方法步驟：

將曬干的干橘皮放入搗蒜器內(nèi)，研磨成粉狀，再加入植物油進行調(diào)和， 橘皮中富含維生素C ，涂抹在患處，可以緩解手腳凍瘡癥狀。

解酒醒酒

方法步驟：

將準備好的鮮橘皮和食鹽少許一起放入小鍋內(nèi)，加清水煮沸后倒入瓷碗中，還可以添加一點橘肉，快速醒酒緩解頭痛問題。