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這菜冬天要常吃，比大蒜厲害更便宜，殺菌增強(qiáng)免疫力，天冷不感冒

吃不夠的就是家常菜，隨便一搭就是開胃下飯菜，今兒這菜又是這樣，真香啊，用端起飯碗就收不住筷絕不夸張，什么減肥呀啥的明天再說，先解解饞！要說這菜減肥期間吃也沒關(guān)系，多種食材搭配，不光營養(yǎng)，還能清理腸胃呢

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2018年1月15日

如果你喜歡吃干鍋，這些做法你一定要學(xué)會(huì)~

食材：鴨 900克、藕 250克、芹菜 100克、花椒 1克、紅辣椒 6個(gè)、大蒜 5瓣、蔥 5克、姜 5克、細(xì)砂糖 10克、料酒 2大勺、白醋 1勺、老抽 1大勺、生抽 1大勺、鹽少許步驟：1、鴨子

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2018年1月14日

冬季北方大集有無盡的小吃南北風(fēng)味傳統(tǒng)與時(shí)令都有吃貨的天堂

這是馓子，一種很古老的小吃了，過去在結(jié)婚和生子時(shí)才能吃到的，現(xiàn)在在北方大集上隨時(shí)可以買到，甚至可以買到現(xiàn)炸的馓子，香、脆、甜、酥，是北方零食的典型代表之一，目前大集上10塊錢一斤。冬季大集上的各種小零

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2018年1月14日

芹菜和它一塊炒，清脆又鮮香，太好吃太下飯，千萬別錯(cuò)過！

愁廚路無知己，誰人不識(shí)小面姨。大家好！我是小面姨。放了好久的芹菜，葉子都發(fā)黃了，還是把芹菜趕快吃了吧，就快手炒吧，我覺得芹菜和臘腸炒了味道才好，簡單易做的家常小菜。芹菜中含有豐富的揮發(fā)性芳香油，既能增

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2018年1月14日

【健康】豆腐加一物，降三高還抗衰老，不看醫(yī)生身體好！

海帶中甘露醇、碘、鉀、煙酸等物質(zhì)協(xié)同作用，能有效防治動(dòng)脈硬化，降低血壓，富含的食物纖維對(duì)于延緩血糖上升也十分有效。豆腐是更年期的“保護(hù)神”，大豆蛋白能抑制膽固醇的吸收，降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。▍步

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2018年1月14日

蘆筍培根卷哪怕是新手也能輕松搞定

分享到蘆筍培根卷哪怕是新手也能輕松搞定2018-01-14 10:53培根蘆筍5 根，培根5 片，鹽2 克，胡椒粉5 克，蠔油5 克，橄欖油20 毫升開始制作1 將蘆筍洗凈，切成小段。2 將培根切

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2018年1月14日

胡蘿卜的10種吃法，“小人參”名不虛傳

胡蘿卜顏色鮮亮，質(zhì)地脆嫩，是公認(rèn)的營養(yǎng)食材，素有“小人參”的稱號(hào)。富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。多吃胡蘿卜有增強(qiáng)免疫力、減少眼睛疲勞與干

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2018年1月14日

冬天補(bǔ)水，多喝熱水可不夠！這些補(bǔ)水潤燥的家常菜，美味、健康一口氣吃下去！

冬天空氣干燥，喝水又少，一不小心上火、感冒、喉嚨痛、咳嗽等等問題接踵而至，實(shí)在很難捱。。。冬天補(bǔ)水，多喝熱水可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。建議用補(bǔ)水潤燥的應(yīng)季食材做些家常菜品，從日常飲食中攝取水分。小果兒今天帶來的

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2018年1月13日

這根本就是《舌尖上的中國3》吧

如果你只知道泡枸杞，那就out了。我國的中醫(yī)藥文化博大精深，養(yǎng)生也是門大學(xué)問。人用來喝的、吃的、聞的、涂的、貼的；治病的、養(yǎng)生的、美容的，甚至工業(yè)、藝術(shù)用的……內(nèi)服外敷，生活起居，無處不在。來，新的一

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2018年1月13日

【驚喜廚房】只需3分鐘，肉菜一鍋出，今天晚餐就吃它！

卷心菜又叫包菜包菜脆爽配以勁道爽滑的粉絲口感豐富今天老妹兒給大家伙推薦的這道粉絲炒包菜不僅味道鮮美肉菜一鍋出而且還具有防癌、消食有助于睡眠的作用趕緊試試吧【粉絲炒包菜】食材準(zhǔn)備主料：包菜 1/4棵粉絲

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2018年1月13日

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