相信小伙伴們每天在洗漱時，都干過這樣一件事，就是刷舌苔，因為早上起床后總感覺嘴里特別難受，有些人會受不了這種感覺，便用牙刷在舌苔上刷兩下，感覺會好那么一些。小編之前也試過在刷牙時刷舌苔，呃~第一次還好，第二次不知道是觸碰到舌頭上哪個敏感的部位，差點都要吐了，應(yīng)該是刷的方式不太對。

說到這，有人就好奇，刷牙的時候要不要刷舌苔，想必有些人覺得在刷牙時刷舌苔還是比較好的，畢竟每天吃的東西殘渣會遺留在舌苔上，刷掉的話舌頭會舒服一些，有些人卻覺得不好，因為覺得只要把牙刷剛挨在舌頭上，自己就會出現(xiàn)干嘔的情況。

其實呢刷牙時是應(yīng)該刷舌頭的，它也是凈化口腔環(huán)境的重要步驟，因為舌苔上感觸味道的水平高低不等，同時也是藏臟東西的地方，容易造成細(xì)菌，久而久之就會患上牙周病等一些口腔疾病。

在這里要告訴大家的是，牙周病的產(chǎn)生不僅僅是牙齒上出現(xiàn)的問題，還和口腔環(huán)境有著不可分割的關(guān)系，建議大家以后在刷牙時，都順帶著刷一下舌苔。但是，一定要謹(jǐn)記不要用力刷，輕輕的刷就可以了，因為舌苔本身就特別脆弱，小伙伴們你們平時刷牙刷舌苔嗎？