不知道怎么回事，最近吃完飯總是反酸水，那滋味真是難受；

哎，這么多年來，燒心不斷，尤其是飯后更嚴(yán)重，可真沒轍了；

總感覺嗓子里有東西，堵在那，太不舒服了……

但是，有些人天生賁門敏感脆弱，一受刺激，就容易出現(xiàn)城門失守的狀況；有些人隨著年齡增加，城門出現(xiàn)松動；還有些人由于不當(dāng)飲食導(dǎo)致胃酸增多，一次次地攻擊“城門”，結(jié)果導(dǎo)致門被撞開了一條縫……于是，胃酸夾帶著食物乘機逆流而上，引起反酸、燒心、咽部異物感等癥狀，這就是胃食管反流病。

千萬別小看胃食管反流病，除了反流、燒心或酸溜溜外，它還可能是“大病”的導(dǎo)火索哦。

反流刺激引起食管癥狀：燒心、胸痛、反酸、噯氣、反胃、吞咽困難等；

食管以外的刺激癥狀：咽喉炎、聲嘶、咽喉部異物感、咽喉部堵塞感、慢性咳嗽、哮喘、吸入性肺炎、打鼾等；

并發(fā)癥：上消化道出血、食管狹窄、Barrett食管等。

抑酸藥物：奧美拉唑、泮托拉唑等（療程4-8周）；雷尼替丁、法莫替?。ǒ煶?-12周）。

保護食管粘膜藥物：達喜（療程4-8周）。

促動力藥物：嗎丁啉、莫沙必利（療程4-8周）。

注：服用藥物一定要遵醫(yī)囑，切不可盲目自行使用。

●富含高膽固醇和脂肪酸的肉類

●可能引起胃括約肌松弛的油和高脂肪食物

●高鹽食物

●富含鈣的食物，例如牛奶，肉和奶酪，可能因為他們也富含飽和脂肪

巧克力、薄荷、碳酸飲料、酸性飲料，如橙汁和咖啡、酸性食物，如番茄醬。

這些食物可能會使癥狀惡化，因而應(yīng)該避免。但這些是條件性觸發(fā)，并不適用于每一個人。

最后教大家一個避免睡覺時反酸的小妙招：睡覺時將抬高床頭15°。

這樣可有效減少夜間反流，抬高床頭是指在床頭下墊物體，而不是只將枕頭墊高。