天然的“胰島素”終于被找到了! 經(jīng)常吃點“它”, 血糖輕松降下來
在當代快節(jié)奏的生活下，很多人不注意養(yǎng)成良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，從而不幸患上了糖尿病。這種疾病給很多患者身心帶來了很大的傷害，其實，很多患有糖尿病的人，只要發(fā)現(xiàn)的早，注意控制飲食就不會出現(xiàn)大問題。天然的“胰島素”終于被找到了！經(jīng)常吃點“它”，血糖輕松降下來！
1、魔芋
魔芋屬于天然的胰島素食物，其所含的營養(yǎng)成分對降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因為它熱量低，既能增加飽腹感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
2、枸杞
枸杞治療糖尿病由來已久，現(xiàn)代藥理分析表明，枸杞中含有豐富的枸杞多糖，可以有效降血糖，原理在于通過促進胰島細胞釋放胰島素，來提高胰島素水平，使糖耐量增強，從而達到降血糖的目的。
3、苦蕎茶
苦蕎茶中含有豐富的蘆丁，可以促進胰島素分泌，從而降低體內(nèi)的血糖，對血糖起到一定的抑制作用。此外，苦蕎茶還可以幫助清理人體垃圾，對血糖及其他并發(fā)癥具有很好的防治作用，糖尿病朋友們每天喝幾口，對降低血糖有一定的好處，血糖輕松降下來
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