在當(dāng)代快節(jié)奏的生活下，很多人不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是飲食習(xí)慣，從而不幸患上了糖尿病。這種疾病給很多患者身心帶來(lái)了很大的傷害，其實(shí)，很多患有糖尿病的人，只要發(fā)現(xiàn)的早，注意控制飲食就不會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題。天然的“胰島素”終于被找到了！經(jīng)常吃點(diǎn)“它”，血糖輕松降下來(lái)！

1、魔芋

魔芋屬于天然的胰島素食物，其所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因?yàn)樗鼰崃康?，既能增加飽腹感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

2、枸杞

枸杞治療糖尿病由來(lái)已久，現(xiàn)代藥理分析表明，枸杞中含有豐富的枸杞多糖，可以有效降血糖，原理在于通過(guò)促進(jìn)胰島細(xì)胞釋放胰島素，來(lái)提高胰島素水平，使糖耐量增強(qiáng)，從而達(dá)到降血糖的目的。

3、苦蕎茶

苦蕎茶中含有豐富的蘆丁，可以促進(jìn)胰島素分泌，從而降低體內(nèi)的血糖，對(duì)血糖起到一定的抑制作用。此外，苦蕎茶還可以幫助清理人體垃圾，對(duì)血糖及其他并發(fā)癥具有很好的防治作用，糖尿病朋友們每天喝幾口，對(duì)降低血糖有一定的好處，血糖輕松降下來(lái)