寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣，夜里醒幾次，媽媽就喂幾次，長久下來媽媽的精神狀態(tài)就非常不好。如果夜奶已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的休息，真不考慮逐步給寶寶斷夜奶嗎？

其實(shí)寶寶在需要斷夜奶之前會有4大信號，媽媽們可要抓住機(jī)會，千萬不要錯過。

信號1、時間規(guī)律

小嬰兒剛出生時沒有晝夜分別的概念，到了6個月時寶寶睡眠規(guī)律已經(jīng)形成。在寶寶吃完夜奶后，媽媽不要進(jìn)行交流，更不要陪寶寶玩，要盡快讓寶寶躺下睡覺，讓寶寶養(yǎng)成白天規(guī)律小睡，晚上盡量長睡的習(xí)慣。

如果總是在夜里同一時間醒來，這其實(shí)是一種習(xí)慣性夜醒。媽媽不要一聽到孩子哭，立刻就喂奶?？赏ㄟ^輕拍的方法，來哄寶寶繼續(xù)入睡。這樣，慢慢地寶寶就會減少吃夜奶的次數(shù)，斷夜奶就會更容易了。

信號2、開始添加輔食

一般來說，只要小寶寶餓了就要給他吃，不分晝夜。但當(dāng)?shù)搅?個月的時候，寶寶就慢慢開始添加輔食了。不僅營養(yǎng)豐富，還有各種果泥、肉泥、米粉等的補(bǔ)充，到時寶寶也不會那么餓了。所以，從這個時候開始，媽媽們可以抓住機(jī)會給寶寶嘗試斷夜奶。

信號3、寶寶自己決定

最初時，寶寶看到媽媽用手把一樣?xùn)|西放近嘴里并不停咀嚼時，他會感到十分好奇，隨著他月齡的增大，就會漸漸張開嘴巴開始流口水了。這就是他發(fā)出的“信號”，表明他“能夠消化食物”、“可以開始斷夜奶”。（最好先從白天開始減少喂奶次數(shù)，逐漸過度到夜間，最后直到斷奶。)

信號4、出牙

寶寶“萌牙”后，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。每個寶寶的發(fā)育狀況不同，戒奶的時間也是因人而異的，基本上6周至2歲開始戒夜奶的情況都屬于合理范圍。

如何幫助寶寶戒掉夜奶呢？

一、不要急于喂奶。有時候?qū)殞毎胍剐褋聿⒖摁[，并非一定是想吃奶，也可能只是在找尋自己的貼身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感。

二、用水來代替奶。在保證寶寶不餓的前提下，當(dāng)半夜醒來要奶時，寶媽先拍拍哄哄寶寶，如果還在吵鬧，用水來替代奶給寶寶喝，也許寶寶還會吵，但一定要堅(jiān)持。

三、睡前喂飽寶寶。入睡前可以喂一次睡前奶，讓寶寶吃飽，但不要撐。已添加輔食的話，可以適當(dāng)把晚上那頓輔食餐的時間調(diào)后。

四、夜晚由媽媽以外的人陪睡。斷夜奶的這段時間里，讓寶寶喜歡的人比如爸爸陪著睡，跟媽媽隔離開來，但白天媽媽要多陪寶寶玩。

戒夜奶其實(shí)并不是那么難，只要媽媽能夠堅(jiān)持，不要輕易向?qū)殞毻讌f(xié)，這樣就成功了大半。另外，媽媽們可以提前慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，逐步減少，這樣過度更為自然。

一朋友給寶寶戒夜奶經(jīng)驗(yàn)，5天成功！(寶寶六個多月)

第1天：寶寶晚上九點(diǎn)左右睡，凌晨2點(diǎn)就醒來找奶吃，我不給。就起來給他倒水喝，用奶瓶喝了兩口，繼續(xù)哭。就這樣折騰了一個多小時睡著了。

第2天：晚上7點(diǎn)多給他喂了米粉，10點(diǎn)吃了母乳后鬧覺，哄了一會睡著了。直到4點(diǎn)多才醒，有進(jìn)步，因?yàn)樗龍?jiān)持到4點(diǎn)，醒來后還是習(xí)慣的找乳頭，我給她喝水，哭鬧了一會就睡了，白天母乳輔食正常吃。

第3天：晚上依然是10點(diǎn)左右給他吃飽母乳，直到2點(diǎn)醒了，繼續(xù)哄他給奶吃。大約半個小時，她睡了，度過了第三天。

第4天：同樣晚10點(diǎn)喂飽，直到凌晨4點(diǎn)，她醒來哼了兩聲，我輕輕拍拍她，她睡著了。

第5天：10點(diǎn)多睡，第二天6點(diǎn)多醒，都睡得很好。終于松了一口氣，斷夜奶，基本成功。

各位寶媽，你家寶寶斷夜奶了嗎？是怎樣斷的呢？你有什么好方法？歡迎留言分享過程哦