春天吃菠蘿有什么好處?菠蘿為什么要用鹽水泡?
(1)春天吃菠蘿有什么好處?
菠蘿中含有糖分、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,特別是維生素C、錳的含量比較高,吃菠蘿能較好地補充這兩種營養(yǎng)成分。膳食纖維的含量也不低,膳食纖維有緩解便秘的作用。另外,菠蘿中的有機酸還能增進食欲,有利于食物的消化。對了,菠蘿的這些好處無論春夏秋冬季都會有的。
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(2)菠蘿為什么要用鹽水泡?
從小爸媽就教我們菠蘿吃之前一定要用鹽水泡一泡,說是不會傷害身體。具體為啥他們也解釋不來。其實主要是因為菠蘿含有菠蘿蛋白酶,這種酶對我們的舌頭和口腔黏膜(上面含有蛋白質(zhì),會被菠蘿酶分解)有刺激作用,讓我們產(chǎn)生麻嘴的感覺,而食鹽可以降低菠蘿蛋白酶的活性,從而降低它對口腔、胃表面的粘膜細胞的破壞。說實話,不大喜歡泡過鹽水的菠蘿,感覺沒那么原汁原味了。但為了吃菠蘿不麻嘴,如果沒法挑到好品種,也不想把菠蘿煮熟了,那還是乖乖泡鹽水吧,哈哈。
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