我國(guó)高血壓患者高達(dá)3億人口，其中有1億多的人不知道自己患了高血壓，只有14%的人成功控制了血壓。心血管疾病的死亡情況雖然減少卻一直存在。

現(xiàn)如今仍然有很多患者一直接受著所謂的高血壓“潛規(guī)則”，而耽誤了正確降壓的時(shí)機(jī)！

1.憑感覺(jué)判斷病情

高血壓被稱為沉默的殺手。一些頭疼的小表現(xiàn)如同溫水煮青蛙，慢慢就會(huì)適應(yīng)沒(méi)有感覺(jué)，真等到發(fā)生心梗、腦梗等明顯癥狀時(shí)，為時(shí)已晚，沒(méi)癥狀不等于沒(méi)危險(xiǎn)！

2.測(cè)血壓只去藥店

高血壓患者應(yīng)自備家庭電子血壓計(jì)，最好每天都要監(jiān)測(cè)；只去藥店偶然測(cè)量，首先血壓數(shù)值可能并不真實(shí)，有走路等情緒波動(dòng)影響，還有可能會(huì)有血壓計(jì)不準(zhǔn)、白大衣高血壓現(xiàn)象。

3.降壓越快越好

病程較短的患者，降壓可快一點(diǎn)；但老年人、病程較長(zhǎng)或有并發(fā)癥的患者，降壓速度應(yīng)慢一點(diǎn)。多數(shù)患者應(yīng)該在數(shù)周或數(shù)月內(nèi)將血壓逐漸降至目標(biāo)水平。

4.自己加藥減藥

降壓藥一定要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)服用，根據(jù)季節(jié)和病情的變化，應(yīng)定期去醫(yī)院復(fù)診檢查，讓醫(yī)生重新指導(dǎo)用藥，絕對(duì)不能自己憑感覺(jué)加減用藥，以防耽誤治療。

5.依靠保健品降壓

有很多人為了不吃藥寧愿相信道聽(tīng)途說(shuō)的保健品，保健品的降壓功效并沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)臨床認(rèn)證，即使沒(méi)有危害，但卻有可能耽誤正確降壓治療。

6.拒吃西藥有副作用

任何藥都有副作用，但根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，不是沒(méi)個(gè)人都能有副作用反應(yīng)。和不服藥造成的高血壓危害比較，降壓藥的副作用是微乎其微。

7.食療偏方包治百病

什么花生泡醋、香蕉皮煮水等等，即使這些食療偏方真的對(duì)降壓有一些幫助，但靠這些就可以根治高血壓的話，簡(jiǎn)直想得太簡(jiǎn)單了，食補(bǔ)歸食補(bǔ)不能與治療高血壓病混為一談。

8.只要吃藥就沒(méi)事

降壓光靠藥物治療是不夠的，必須配合生活干預(yù)，吃藥控制的再好，生活飲食不健康并伴有吸煙飲酒等陋習(xí)，也會(huì)使血壓反復(fù)升高，增加危險(xiǎn)度。

9.降壓藥吃后會(huì)上癮

降壓藥不是成癮藥物，不是藥會(huì)依賴，而是高血壓會(huì)依賴；治療高血壓是控制而不是根治，有效的控制好血壓，也可以慢慢停藥觀察，不是說(shuō)用了降壓藥就必須吃一輩子。

10.低鹽飲食就是不放鹽

炒菜少放鹽只是低鹽的一部分，其他的醬油、耗油、松花蛋和腌制食品以及零食、話梅等都含鹽量很高，也要注意食用。

隨著壓力的增加，無(wú)論年齡大小都有發(fā)生高血壓的可能，不要因?yàn)闆](méi)有癥狀、自認(rèn)身體好就否定危險(xiǎn)性，高血壓必須盡早發(fā)現(xiàn)，積極控制，把心血管疾病發(fā)生的可能都扼殺在搖籃里。