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秋冬咳嗽的人數(shù)眾多，很多人習(xí)慣喝點(diǎn)蜂蜜水，認(rèn)為能潤(rùn)喉止咳。喝蜂蜜水真管用嗎？

的確，有一些證據(jù)證明蜂蜜有止咳的作用。

2007年美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的Paul等人研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于夜間咳嗽和有睡眠困難的兒童來說，在睡前喝少量蜂蜜，比不喝任何東西或喝止咳藥（右美沙芬）的止咳效果更好，也睡得更安穩(wěn)。

2012年以色列的一項(xiàng)研究也顯示蜂蜜（桉樹蜜、柑橘蜜、唇形科蜜）的止咳效果比安慰劑好，而且這幾種蜂蜜的止咳效果沒有差別。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）同樣認(rèn)為蜂蜜能有效止咳，他們建議1-6歲兒童可以使用蜂蜜來止咳，每次2.5-5毫升。但1歲以下的嬰兒則不要食用蜂蜜，因?yàn)閶雰旱挚沽^差，吃蜂蜜有肉毒桿菌中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

不過雖然蜂蜜有一定的止咳效果，但如果咳嗽不止，還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查，不要一味靠喝蜂蜜水解決問題。

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