人生在世，沒有點(diǎn)兒屬于自己的小秘訣，都不好意說自己來過。

丁香醫(yī)生也有屬于自己的養(yǎng)生小秘訣，你們準(zhǔn)備好接了嗎？

1. 一天不要吃太多雞蛋？

是，母雞可能來不及下。

很多人擔(dān)心吃雞蛋會(huì)影響體內(nèi)膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病?，F(xiàn)在并沒有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。

2. 晚上不吃飯既能減肥，又對(duì)身體好？

看把你能的。

不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內(nèi)分泌，并不利于減肥。

3. 痘痘長(zhǎng)在不同部分，代表不同器官出問題了？

不，它代表歲月只帶走了「青春痘」里的「青春」，而沒有帶走你的「痘」。

痘痘的出現(xiàn)多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長(zhǎng)痘痘。

4. 小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？

如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。

小龍蝦確實(shí)會(huì)有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。

5. 人體有排毒時(shí)間表？

不會(huì)看表的人忽然有點(diǎn)慌。

首先，身體真沒什么時(shí)間概念；其次，它也不用排毒。下次再看到「排毒」這兩個(gè)字，掉頭就走，別回頭。

6. 吃豆腐會(huì)讓男人變娘，女人患癌？

男默女淚，不看后悔？

豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣。

它不僅不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，對(duì)女性健康還有好處；至于對(duì)男性的影響，真的是微乎其微微微微微微微微。

7. 身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？

風(fēng)太大，我聽不到。

發(fā)燒，只是說明有「外來物種」入侵了身體；不發(fā)燒，就是沒有入侵或是身體對(duì)外來入侵者暫時(shí)沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發(fā)燒來判斷的。

8. O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？

這難道不是 B 型和 AB 型血的陰謀？

不管你是什么血型，想吃什么就吃什么，專業(yè)上從來沒有這些講究。

9. 身體上的問題，來問丁香醫(yī)生。

三甲名醫(yī)，24小時(shí)在線，咨詢醫(yī)生最低 1 元起。

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10. 涂口紅等于吃重金屬？

怎么，男朋友又沒錢給你買口紅了？

除非一個(gè)人一天吃掉 4 根口紅，否則其中的鉛并不會(huì)影響到健康。

11. 各種聲稱「強(qiáng)身健體」「包治百病」的保健品都沒用？

有用，拉動(dòng)我國(guó) GDP。

保健品不僅貴，還有可能耽誤正規(guī)治療，延誤病情，別再花那個(gè)冤枉錢了。

12. 睡覺朝向有講究？

有，估計(jì)得水平方向，垂直方向應(yīng)該不太行。

頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南，只要你喜歡，都是好的朝向。并沒有什么特殊講究。

13. 早上吃姜?jiǎng)賲?，晚上吃姜似砒霜?/span>

姜還是那塊姜，你還是那個(gè)你，不要害怕。

不管是早上、中午還是晚上，姜里的各種成分并不會(huì)發(fā)生變化，因此它對(duì)身體的影響也沒啥區(qū)別。

14. 體檢了還是會(huì)生病，不如不體檢？

吃飽了還會(huì)餓，也沒見誰(shuí)就把吃飯戒了。

體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢病前兆，每年做一次常規(guī)體檢，對(duì)健康很有意義。

15. 直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？

直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。

正常生長(zhǎng)的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因?yàn)闅鉁毓庹詹缓谩⑺逐B(yǎng)料不足的情況下，容易長(zhǎng)歪。

16. 雞蛋面里沒雞蛋？

就像錢包里面沒有錢。

雞蛋面里不僅沒有雞蛋，還可能含有不少鹽，選擇需謹(jǐn)慎。

17. 奶白色的湯更有營(yíng)養(yǎng)？

如果營(yíng)養(yǎng)有顏色（嗯哼），冠軍也不是奶白色。

奶白色的湯，多的不是營(yíng)養(yǎng)，而是脂肪。

18. 香皂傷皮膚？沐浴液會(huì)致癌？到底選哪個(gè)好？

女朋友和你媽媽同時(shí)掉水里，你救誰(shuí)？

香皂清潔能力強(qiáng)一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結(jié)。

19. 有效的減肥藥不存在？

哭的像個(gè) 200 斤的孩子？不，這次 200 斤的孩子也許真的要哭了。

減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠(yuǎn)都無法開始。

20. 中國(guó)式坐月子沒必要？

月子是誰(shuí)？你坐上去干嘛？

坐月子不僅沒用，還可能傷害身體哦。

21. 住旅館會(huì)感染性??？

那要看你在旅館里到底做了什么。

性病的傳播也是講條件的，有問題的從來都不是旅館

22. 吃核桃對(duì)腦子好，以形補(bǔ)形？

如果吃啥補(bǔ)啥，這么多年，我們得長(zhǎng)成啥樣？

營(yíng)養(yǎng)是按食物成分來評(píng)價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。

23. 蛋清敷臉可以美白？

怎么，你當(dāng)那么多皮膚黑的人是買不起雞蛋？

蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。

24. 無線 WiFi 很危險(xiǎn)？

是啊。如果你帶了 WiFi 去了廁所……容易一蹲不起啊……

WiFi 的輻射對(duì)身體是沒什么影響的，別擔(dān)心這個(gè)。

25. 睡覺洗頭發(fā)不擦干不好？

是，不擦干就睡第二天很難梳。

洗頭沒有時(shí)間講究，臟了你就得洗，否則對(duì)不起旁邊的人。大不了吹干了再睡，怎么，很難嗎？

26. 土豆皮可以染頭發(fā)？

這個(gè)傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？

雖然這是真的，但土豆皮的染發(fā)效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。

27. 器大活好才是硬道理？

老司機(jī)只講究技巧，小孩子才在意尺寸。

28. 裸睡對(duì)身體有好處？

當(dāng)然，好奇哪里摸哪里。

裸睡能提高睡眠質(zhì)量、改善性致、讓皮膚變好及對(duì)「下面」好。

嗯，只要不遇上地震，簡(jiǎn)直棒極了。

29. 刷牙還得刷舌苔？

不僅要刷，還要認(rèn)真刷。

舌苔上住著不少細(xì)菌，時(shí)常打掃，讓你我「口氣」不再那么大。

30. 穿文胸能防止下垂？

乳房下垂的部分原因是地心引力，而對(duì)抗地心引力最好的辦法就是——上天。

穿文胸不能防止乳房下垂，它最大的作用是「美化外觀」，避免各種尷尬的出現(xiàn)。

怎么樣？一口氣看下來是不是特別爽？是不是感覺忽然打開了新世界的大門？是不是覺得自己的前半生都活在謊言里？