孩子健康殺手----四大飲食習(xí)慣
孩子既要吃得營(yíng)養(yǎng)，又要吃得健康。有些父母忙于給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)的食材，卻采用了不健康的方式來喂養(yǎng)孩子。一些生活中有關(guān)孩子的飲食誤區(qū)經(jīng)常存在，為了孩子的健康，父母?jìng)円黄鸢涯抗饪催^來，了解那些你所不知道有關(guān)孩子的飲食誤區(qū)。
1.咀嚼過的食物更消化
很多老人喜歡咀嚼食物之后喂給孩子吃，認(rèn)為這樣孩子更容易消化。每個(gè)人的口腔里都有不同的細(xì)菌和消化液成分，在咀嚼的同時(shí)自然有不少細(xì)菌和消化液混合在一起，這樣的喂食方式既不衛(wèi)生又容易引發(fā)感染，絕對(duì)是寶寶健康喂養(yǎng)的誤區(qū)。如果家里老人采用這樣的方式喂孩子吃東西，年輕的父母必然要仔細(xì)解釋給老人聽，不要讓老人再這樣做了。
2.雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富要多吃
在貧窮的年代，一個(gè)雞蛋對(duì)于一家人來說是最有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以一般都會(huì)留給孩子吃。那時(shí)一個(gè)雞蛋來之不易，并非經(jīng)常有的吃，所以家長(zhǎng)們自然想給孩子多吃。時(shí)下不一樣，雞蛋經(jīng)常有得吃，但卻不宜多吃。多吃雞蛋會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良，致使腸胃不適。雞蛋每天一個(gè)就行了，如果是一歲以下的孩子，建議只吃蛋黃，因?yàn)榈鞍缀⒆舆€不能消化吸收。
3.奶粉沖得越濃越營(yíng)養(yǎng)
有些父母認(rèn)為孩子就喝小小的幾勺奶粉，覺得他肯定吃不飽，于是自作聰明地多添加奶粉量，并且把奶粉泡得濃濃的，覺得這樣孩子吃得更飽，更有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這樣做是不正確的。奶粉是由營(yíng)養(yǎng)專家專們針對(duì)不同年齡階段的孩子配制而成，有著嚴(yán)格的定量，每餐按標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)食就可滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)和健康，超量了不但不能增加營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)淤積在腸胃給寶寶嬌嫩的腸胃帶來壓力，導(dǎo)致消化不良，引起腹痛腹瀉，對(duì)寶寶的健康造成影響。
4.嬰幼兒保健品有益健康
隨著嬰幼兒保健品市場(chǎng)的擴(kuò)大，不少商家為了贏利，紛紛聘請(qǐng)明星打廣告，對(duì)保健品對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的好處夸大其詞。于是，不知道其中原由的父母?jìng)儽闩潞⒆虞斣谄鹋芫€上，紛紛購買保健品。早上補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，中午補(bǔ)鐵，總之孩子的嘴就沒有停過。據(jù)相關(guān)營(yíng)養(yǎng)專家解說，健康的孩子每天都能從食物中攝取到人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，如果不是專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷孩子需要補(bǔ)充保健品，則無需單獨(dú)為孩子補(bǔ)充任何保健品。像一些含有性激素的保健品一度成為導(dǎo)致孩子們?cè)缡斓碾[形殺手，還有些孩子吃保健品吃成了少年肥胖癥。健康的孩子根本不需要補(bǔ)充保健品，這樣的誤區(qū)家長(zhǎng)們應(yīng)該早日醒悟。
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