立冬這十五天，太陽進(jìn)入甲宮，天帝在乾。所以有利于修甲山、乾山，丁山三合吊照到太陽亦沾福澤。也就是說你要搬家、開業(yè)、設(shè)灶、移床、移辦公桌、新添家居用品，都可以放在這樣的方位，或者是這樣的坐向。

流光易逝，立冬的腳步越來越近，意味著一年中最寒冷的季節(jié)很快如期而至。

中醫(yī)認(rèn)為“寒為陰邪，常傷陽氣”，立冬后陰寒逐漸活躍，會消耗人體大量的能量，讓新陳代謝失去活力。在這個(gè)落葉紛飛，寒風(fēng)刺骨，萬物收藏的時(shí)節(jié)，十二生肖應(yīng)該如何避寒存溫，養(yǎng)生保健呢？

子屬陽水，與立冬同寒，氣場中無疑會增添更多的陰邪，不利于陽氣的存養(yǎng)，讓膀胱無形中寒氣聚積，影響排泄。因此鼠肖的朋友最要保暖養(yǎng)陽，不能要風(fēng)度而舍溫度。除了飲食保暖，最好每天清晨起床習(xí)慣飲一杯溫開水，并且注意按時(shí)排便，促進(jìn)新陳代謝。

丑屬寒土，盡管二陽進(jìn)氣，但在嚴(yán)寒的立冬，陽暖只有逐漸衰退，影響脾臟和肌肉組織。因此牛肖的朋友除了進(jìn)食保暖，還要注意不要經(jīng)常宅在被窩里，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，有空做做體操，讓全身肌肉組織得到舒展，陽暖之氣才能全身流通，整個(gè)人才會朝氣蓬勃，精神抖擻。

寅屬陽木，三陽開泰，陽氣雖然開始活躍，但立冬陰邪迅猛來襲，陽氣自然會有所損益，影響到肝膽和頭部。因此虎肖的朋友出門在外建議帶帽子和圍巾讓頭部得到充分的保暖，適當(dāng)還可以穿上防寒內(nèi)衣，避免寒氣穿透皮膚襲擊五臟六腑。

卯屬陰木，盡管陽氣已經(jīng)舒展，但和凄寒的立冬結(jié)合，還是暖陽不勝寒，最受傷的是四肢。因此兔肖的朋友要注意手腳的保暖，除了帶手套，多搓手，平時(shí)還可以養(yǎng)成每天睡前泡腳半小時(shí)的習(xí)慣，保暖的同時(shí)避免寒氣滯留腳部，更重要的是能促進(jìn)睡眠。

辰屬陽土，但內(nèi)藏陰水，遇立冬會與寒氣合二為一，徒增陰邪，最受影響的是全身皮膚。特別是原本就是皮膚容易過敏的朋友，因此龍肖的朋友要注意皮膚的滋潤，避免干燥脫皮。平常可以多按摩或者做有氧運(yùn)動(dòng)，讓皮膚毛孔活躍起來，驅(qū)除陰寒。

巳屬陰火，雖然陽氣長存，但內(nèi)藏陰源變幻莫測，遇陰邪則陽暖泄氣，影響的是整個(gè)人的氣息，表現(xiàn)在面部上。因此蛇肖的朋友要提起精神，多和朋友相聚暢談，壓抑時(shí)要懂得自我調(diào)節(jié)，更多要保持心境開朗和愉快。清晨可以用冷暖水交替洗臉，促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓氣息更明朗。

午屬陽火，內(nèi)藏的陽暖已經(jīng)收斂，遇寒則有退散之勢，受傷的是心血管循環(huán)系統(tǒng)。因此馬肖的朋友除了日常保暖，更應(yīng)該多去空氣新鮮的戶外做有氧活動(dòng)，強(qiáng)身健體，保持體內(nèi)血液循環(huán)暢通，驅(qū)散寒氣，促進(jìn)新陳代謝，讓整個(gè)人更朝氣蓬勃，精神抖擻。

未屬暖土，陽氣尚余存在胃部，遇寒則陽泄，影響最大的是人體消化器官胃臟部分，因此羊肖的朋友除了注意進(jìn)食暖胃的營養(yǎng)食物之外，建議穿保暖御寒內(nèi)衣，保證心腹部位不受寒氣入侵，飯后也可以適當(dāng)散散步，更好地促進(jìn)胃的蠕動(dòng)消化。

申屬陽金，陰邪長生匯聚至大小腸，立冬正值寒氣泛濫，會加劇陰邪的流通，影響到大小腸的消化蠕動(dòng)和營養(yǎng)吸收。因此猴肖的朋友除了汲取富含維生素和蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充能量之外，飯后也可以適當(dāng)按摩腹部，保證大小腸的消化與吸收。

酉屬陰金，寒邪在肺部得到存養(yǎng)，面臨立冬之寒，肺部會容易因?yàn)楹粑y免讓陰邪有機(jī)可乘。因此雞肖的朋友如果肺部容易敏感，經(jīng)?？人缘脑捑鸵嗔粢狻Ｆ匠２灰鎏珓×业倪\(yùn)動(dòng)，室內(nèi)注意空氣的流通，有空可以多做深呼吸，驅(qū)散肺部的寒邪。

戌屬燥土，陽暖有退散之勢，陰寒得進(jìn)氣之機(jī)，這個(gè)逆轉(zhuǎn)的趨勢會因?yàn)榱⒍瑢⒅炼觿?，影響的是命門，也就是腰椎靠腎一帶。因此狗肖的朋友若生殖系統(tǒng)天生敏感體質(zhì)，立冬將至更應(yīng)該要注意攝入滋保的保健食品，有條件的話可以刮痧，吸取體內(nèi)的虛寒。

亥屬陰水，寒邪在腎臟處于活躍的勢態(tài)，與立冬之寒匯聚結(jié)黨，加劇腎臟的虛寒。因此豬肖的朋友除了要注意保暖，攝入性溫?zé)岬氖吖澄铮綍r(shí)飲食上還要注意清淡，不要太重口味。每天注意多喝溫開水，促進(jìn)腎的排毒，驅(qū)散陰邪又能保暖。

=====快樂分享，健康長壽=====