“都已經(jīng)開學(xué)一周了，放學(xué)回家還是手機不離手。一個假期沒管，孩子玩手機上癮了?！焙⒆诱x初二的何女士感嘆，只要一有空，兒子的手就像長了磁鐵一樣，不自覺地拿起手機玩。

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，寒假期間，很多孩子都沉迷于手機。開學(xué)后，家長和孩子因為玩手機而爭吵的幾率明顯增加。如何引導(dǎo)孩子正確使用手機？對于玩手機成癮的孩子，家長該如何糾正？記者采訪了臨沂市相關(guān)心理專家。

幾乎所有受訪學(xué)生都玩手機

“為了不讓孩子玩手機，我把手機里的游戲都刪了。沒想到，她居然偷偷上網(wǎng)玩抖音，弄得我的抖音號都被封了?！奔议L房女士告訴記者，正上三年級的女兒最近頻繁用她的手機發(fā)抖音，因為被舉報讓未成年人使用，她的抖音號被系統(tǒng)封了。

近年來，隨著智能手機和網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，中小學(xué)生接觸手機和網(wǎng)絡(luò)游戲的比例日益增長。記者到臨沂一小、臨沂三十五中、臨沂紅旗小學(xué)等學(xué)校隨機采訪了34位學(xué)生和家長。發(fā)現(xiàn)幾乎所有學(xué)生都玩過手機游戲，而多數(shù)家長都擔(dān)心孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲受到傷害或沉迷其中，從而控制孩子玩手機時間。

2018年3月至10月，中國青少年研究中心進行了“中小學(xué)生及其家長網(wǎng)絡(luò)游戲認知與態(tài)度研究”，從全國抽取了6個城市的18所城區(qū)學(xué)校和18所農(nóng)村學(xué)校，對中小學(xué)生及其家長進行問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，幾乎所有的學(xué)生都接觸過手機游戲或網(wǎng)絡(luò)游戲，有38.9%的中小學(xué)生因網(wǎng)絡(luò)游戲與父母發(fā)生過爭執(zhí)。

家庭溝通較好的孩子不易沉迷網(wǎng)絡(luò)

“我姥姥每天都嘮叨，讓我別玩手機，我很煩。所以，她越嘮叨我越看?！焙闻康膬鹤悠嫫姹г狗Q，他玩手機并沒耽誤學(xué)習(xí)，但姥姥嘮叨，媽媽也強行轉(zhuǎn)走了他微信里的零花錢，搞得他很反感?，F(xiàn)在，他周末會去同學(xué)家寫作業(yè)，順便一起玩游戲。奇奇對同學(xué)表示羨慕，“我倆成績差不多，他媽就很少管他玩游戲?！?/p>

中國青少年研究中心的調(diào)查結(jié)果顯示，為了控制孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲，家長會監(jiān)督他們玩游戲的時間，控制孩子的開銷，但收效并不好。父母對孩子的規(guī)定、監(jiān)督、限制等干預(yù)行為，一方面有效地幫助中小學(xué)生合理地使用網(wǎng)絡(luò)和游戲，而另一方面也給父母與子女之間帶來一些爭執(zhí)。但調(diào)查結(jié)果同時顯示，親子溝通較好的孩子更能意識到網(wǎng)絡(luò)游戲的負面影響，不易沉迷于游戲。

中國青少年研究中心少年兒童研究所所長、研究員孫宏艷曾在受訪時表示，家長的教養(yǎng)模式與孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的認知呈現(xiàn)非常大的一致性。家庭比較民主的父母與孩子的關(guān)系更加親密，也更能理解孩子的想法。所以，親子關(guān)系比較和諧，孩子對父母的接納程度較高，因此也更樂于聽從父母的意見。

防止玩手機上癮，關(guān)鍵在于提高自控力

“手機跟電腦一樣，不用是不可能的，防止孩子玩游戲上癮，最好的辦法是引導(dǎo)他們正確使用手機，提高他們的自控力?！迸R沂心理學(xué)專家表示，手機是生活中不可或缺的部分。所以，一定不要禁止孩子玩手機，要引導(dǎo)他們正確使用手機。

在專家看來，許多成績很好的孩子也玩手機，但家長并沒有過多控制，這主要在于他們玩手機“有個度”?！坝械暮⒆雍透改干塘亢昧艘惶焱姘雮€小時手機，到了時間都會主動放下。有的規(guī)定好做完作業(yè)再玩，他們也執(zhí)行得很好。對于這樣的孩子，家長們一般不會過多干預(yù)，只有那些玩起來就控制不住的孩子，家長們才會強制不玩?！蓖跫椅恼f，孩子一定要明白不論做什么事情都要有“度”，在“度”的范圍內(nèi)，可以盡情玩耍?！八裕议L們要從小培養(yǎng)孩子的秩序感，提高他們的自控力。對于自控力差的孩子，要先強制要求他們玩的時間，在家長和老師的管控下，讓他們玩一會。脫離管控的情況下，不要讓他們碰手機，慢慢養(yǎng)成好的習(xí)慣，自控力提高了，再給他們玩耍的自由?！?/p>

對于很多家長擔(dān)心孩子上網(wǎng)看到負面內(nèi)容問題，專家建議，家長要幫助孩子辨別是非，對于不好的事情一定要直白地說出來?！坝行┚W(wǎng)上會有黃賭內(nèi)容，這些東西一定要直白地告訴孩子其危害，不要去看。中國的家長比較羞澀，對于一些涉及性的問題會說得比較隱晦，這反而引起了孩子的好奇，吸引他們?nèi)タ?。如果家長和老師很直白地講，缺少了神秘感，他們也就不會看了?！?/p>

此外，專家建議有條件的學(xué)校開設(shè)課程，教學(xué)生們正確使用手機。“老師們可以教孩子們?nèi)绾卫檬謾C學(xué)習(xí)、查找資料，告訴他們哪些內(nèi)容可以看，什么時間可以玩手機。如果學(xué)生們都能正確使用手機，手機反而有助于學(xué)生的成長。