說起養(yǎng)生很多人都在關(guān)注，因為現(xiàn)在的每個人的健康觀念是越來越強了，當然養(yǎng)生除了要吃一些具有營養(yǎng)的食物以外，還要注意日常的生活習慣也是一種非常不錯的養(yǎng)生方法，就像以下這幾種食物必須倒掉，再吃就是在傷害自己的身體，

油炸過油

什么說外面的油炸食物不健康，其中最重要的一個原因就是油反復的使用，反復油炸會使致癌物丙二醛會成倍增長，常吃的話你想想會怎么樣呢，所以外面的油炸食品能少吃就少吃吧。

隔夜湯

喝湯是一種非常不錯的養(yǎng)生方法，但是喝隔夜湯就變味了，放的越久越不健康，容易讓亞硝酸鹽生長，即使要保存了一定要放冰箱，不要用鋁鍋和鋼鍋放，因為易產(chǎn)生化學反應，最好是玻璃和陶瓷。

隔夜茶

隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。