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最近都在堅(jiān)持減脂么？

誒，工作日真的是想死，想多睡一會(huì)兒吧，又怕起來來不及吃早飯，不吃早飯這一天減脂又廢了一半，看好多減脂餐合輯，早餐好看是好看，營(yíng)養(yǎng)也均衡，但是打眼一看就好費(fèi)功夫，不適合想多睡會(huì)兒的上班族，簡(jiǎn)直悲從中來。

不過....

誰(shuí)說我們不能做快手營(yíng)養(yǎng)減脂早餐了？

五分鐘解決，不耽誤上班，不耽誤多睡會(huì)兒，小餐傾情奉獻(xiàn)——香煎全麥餐包炒蛋配香蕉堅(jiān)果奶昔~

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喏，別看這個(gè)菜譜的脂肪量略高，幾乎都來自于豐富果仁中的堅(jiān)果，都是健康脂肪呢！脂肪含量相對(duì)高一些的食物放在早餐吃，是沒問題的哦~

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