多地流感病毒持續(xù)上升，須科學(xué)預(yù)防感冒！
國家流感中心發(fā)布的監(jiān)測顯示，截至11月19日，南北方多地流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升，高于2020至2022年同期水平。目前，我國各地呼吸道疾病高發(fā)，病毒類型復(fù)雜，加上秋冬季節(jié)冷空氣活動頻繁，在氣溫陡降時，更容易感冒。那么，大家在日常生活中該如何預(yù)防呢？牢記“三勤三避”原則，科學(xué)預(yù)防感冒。
一要科學(xué)佩戴口罩，尤其是出入人群密集場所時，這是最便捷、最有效的防護手段；
二要做好手衛(wèi)生，飯前便后或外出后，要使用肥皂、洗手液和流動的清水規(guī)范洗手，杜絕病從口入；
三要注意呼吸道禮儀，保持與他人合理距離，咳嗽和打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，或低頭避開他人;
四要定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，要及時做好室內(nèi)清潔消毒；
五要保持營養(yǎng)均衡、充足的睡眠和適當?shù)倪\動，不斷提高自體免疫力；
六要合理接種流感疫苗，尤其是“一老一小”群體，通過及時接種流感疫苗，可以有效降低感染的機率。最后，建議大家正確認識呼吸道傳染病，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀時，要做好個人防護，就近就醫(yī)，避免人群聚集，導(dǎo)致交叉感染。
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