睡覺時，手機(jī)不能放床頭？電量低、充電時，輻射大？答案來了
要說你和誰最親，大概沒有人比得上手機(jī)了！晚上臨睡前最后一眼看它，早晨起床第一眼看它，一有空閑時間陪玩的還是它。
而在手機(jī)依賴程度如此之高的現(xiàn)在，讓大家最擔(dān)心的，應(yīng)該就是手機(jī)輻射問題：“睡覺時，手機(jī)不能放在枕邊，容易有輻射”、“手機(jī)電量低時，輻射會增大”、“邊充電邊用手機(jī)，輻射更大”……
那這些說法究竟真假如何呢？今天就來好好剖析一下~
輻射，有電離和非電離之分
一說到輻射，很多人就不自覺地害怕，其實(shí)根據(jù)能量的高低及對生物體的影響，我們又把輻射分為電離輻射和非電離輻射兩大類，而這二者的區(qū)別可大著呢：
1、電離輻射
電離輻射包括宇宙射線、X射線和來自放射性物質(zhì)的輻射 。
比如我們醫(yī)學(xué)中常用的X光機(jī)、CT、骨掃描、放療加速器，以及機(jī)場、車站的安檢設(shè)備 ，都屬于電離輻射。
不過，只有長期大劑量接觸 電離輻射，也就是當(dāng)輻射強(qiáng)度足夠大、照射時間足夠長，才會產(chǎn)生危害 。而通常的醫(yī)學(xué)體檢、車站安檢等都是嚴(yán)格控制在安全范圍內(nèi)的 ，并不會對人體造成傷害，不用擔(dān)心。
2、非電離輻射
日常生活接觸的多為非電離輻射，如紅外線、可見光、無線電波、微波 等等。
像手機(jī)、WIFI、微波爐、電視、電腦 等發(fā)出的都是非電離輻射。
這類輻射所傳導(dǎo)的能量很小，幾乎可以忽略，對人體無害 ，比太陽光中的輻射還安全。既然我們可以在陽光下進(jìn)行適量活動，那這點(diǎn)非電離輻射何需如此懼怕呢？
既然手機(jī)輻射是非電離輻射，為什么又被世衛(wèi)組織劃為致癌物？
3、手機(jī)輻射真的致癌嗎？
目前，學(xué)術(shù)界并沒有明確證據(jù)表明手機(jī)輻射可以致癌。而且世衛(wèi)組織只是將手機(jī)輻射列為“2B類致癌物 ”。
2B類致癌物即可能有因果關(guān)系，但證據(jù)不充分 。同屬2B類的致癌物還有我們熟悉的紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等），但我們還是在吃，只是要把握好量。
但即使不致癌，這也不能成為你沒日沒夜玩手機(jī)的理由。
4、沉迷手機(jī)傷害多
與其擔(dān)心手機(jī)的致癌性，不如看看長期玩手機(jī)，對眼睛、頸椎等造成的傷害：
①視力下降 ：手機(jī)中的藍(lán)光具有極高能量，它可以穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。長時間使用手機(jī)，會出現(xiàn)視疲勞、視網(wǎng)膜受損等 ，導(dǎo)致視力下降，誘發(fā)近視 。
②頸椎病 ：長時間保持低頭的姿勢玩手機(jī)，會對頸椎以及背部肌肉會造成一定的損傷，誘發(fā)頸椎病 。
③導(dǎo)致生物鐘紊亂 ：很多人都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，一玩就上癮，不僅延遲了睡眠時間，還不容易入睡。該休息時不休息，長期睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，器官負(fù)擔(dān)加重 。
因此，睡覺前最好把手機(jī)放在觸手不及的位置，避免不自覺地拿起來玩，耽誤睡眠。
5、電量低時、信號差時
手機(jī)輻射增大？
除了致癌問題，還有一些關(guān)于輻射的誤會：
1、手機(jī)輻射與信號強(qiáng)弱有關(guān)，與電量無關(guān)
手機(jī)無論在通話還是待機(jī)，都會向距其最近的移動通信基站發(fā)射電磁波信號。而基站會根據(jù)手機(jī)信號的強(qiáng)弱，來發(fā)出指令讓手機(jī)調(diào)整輻射強(qiáng)弱。
也就是說，在信號強(qiáng)時 ，手機(jī)就認(rèn)為它距離基站的位置近，這時，手機(jī)就會降低發(fā)射功率 ；在信號弱時 ，手機(jī)就認(rèn)為它距離基站信號遠(yuǎn)，為了保證良好的通話就會發(fā)射出更大的功率 。
不過大家可以放心，即使信號弱到一定程度，即使手機(jī)發(fā)射功率提高了，也是符合國家規(guī)定或國際通用的行業(yè)規(guī)范的，否則工信部不會允許銷售。
所以，無論手機(jī)電量剩余多少、是不是在充電，都與輻射大小無關(guān) 。
手機(jī)充電時的安全問題
①用廠商配套的充電器（線）充電；
②不要在高溫環(huán)境下充電；
③不要邊充電邊玩手機(jī)或者進(jìn)行負(fù)荷較大的操作，容易使手機(jī)過熱而爆炸。
2、手機(jī)發(fā)熱不代表輻射大
很多人打電話時間長了，覺得耳朵和手機(jī)都熱熱的，覺得這就是手機(jī)輻射導(dǎo)致的。
其實(shí)手機(jī)發(fā)熱，是連續(xù)工作的聽筒、話筒、電池、電路板以及任何一個需要散熱的元件所致 ，與輻射無關(guān) 。
3、減少手機(jī)輻射的小建議
① 選購符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求 的手機(jī)，手機(jī)上有國家SAR(電磁波吸收比值)標(biāo)準(zhǔn)和進(jìn)網(wǎng)許可證 。
② 撥通電話時， 稍等2~3秒鐘再通話 ：實(shí)驗(yàn)顯示，在電話已播出但尚未接通時輻射最大，是待機(jī)時的3倍左右，因此當(dāng)接通電話時，最好等待2-3秒后再進(jìn)行通話。
③不要在電梯中使用 ：由于電梯四周是金屬材質(zhì)，會產(chǎn)生輻射反射，形成一個輻射合流，也就是說，電梯中的輻射相對更強(qiáng)，但一般也不用過于擔(dān)憂。
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